মেয়েদের ব্যায়াম স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য Pdf download – Meyader Byam Syastha O Sounderjo pdf

Book: Meyader Byam Syastha O Sounderjo pdf | মেয়েদের ব্যায়াম স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য pdf download. মেয়েরা সবসময় তাদের নিবিড়ের কে দেখতে কেমন লাগে সেটা নিয়ে এবং আচরণ করার জন্য চাপের মধ্যে থাকে। এটি তাদের শারীরিক চেহারা আসে যখন এটি বিশেষভাবে সত্য. সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মেয়েদের ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যের উপর আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়েছে। মেয়েদের সুস্থ থাকতে এবং সুন্দর দেখতে সাহায্য করার জন্য এখন অসংখ্য নিবন্ধ, বই এবং প্রোগ্রাম রয়েছে।

বই এর বিবরণ

যদিও মেয়েদের স্বাস্থ্যের উপর এই বর্ধিত ফোকাস অবশ্যই ইতিবাচক, আমি মনে করি আমাদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যাতে চেহারার উপর খুব বেশি জোর দেওয়া না হয়। মেয়েদের শেখানো দরকার যে তারা কেবল তাদের শারীরিক চেহারার চেয়ে বেশি কিছু। খেলাধুলা এবং বহিরঙ্গন সাধনা থেকে শুরু করে কলা এবং বিজ্ঞান পর্যন্ত – তাদের সমস্ত ধরণের কার্যকলাপে জড়িত হতে উত্সাহিত করা উচিত।

মেয়েদের ব্যায়াম স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য  পিডিএফ ডাউনলোড লিংক

বলা হচ্ছে, মেয়েদের স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। ব্যায়ামও সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ – মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই। তাই আমি বিশ্বাস করি যে বাবা-মা, শিক্ষাবিদ, প্রশিক্ষক ইত্যাদির উচিত সব বয়সের মেয়েদের নিয়মিত ব্যায়াম সেশনে অংশ নিতে উৎসাহিত করা।

ডাউনলোড করুন- click here